"Wenn die Mutter die richtige Nahrung in der richtigen Menge zu sich nimmt, bleiben sie und ihr Baby gesund."

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Kashyapa Samhita

Erlebe die Weisheit der ayurvedischen im Wochenbett durch diesen umfassenden Leitfaden und Rezept-E-Book. Tauche ein in eine Reise der Erneuerung und Heilung, mit sorgfältig kreierten Mahlzeiten, Snacks, Tees und Tonics, die im Einklang mit den ayurvedischen Tradition der Wochenbett-Pflege stehen.

Dieser Leitfaden bietet ein tiefgreifendes Verständnis dafür, wie du dich unter Verwendung ayurvedischer Prinzipien während deines postpartalen "heiligen Fensters" nähren kannst.

Was dich erwartet:

• Verdauung (Agni) im Wochenbett: Erhalte Einblicke in die Feinheiten der Verdauung nach der Geburt und lerne, deinen Körper während deiner Genesung aus der Perspektive des Ayurveda wieder aufzubauen und zu nähren.

• 36 Ayurvedische Rezepte: Tauche ein in eine Sammlung von vegetarischen ayurvedischen Rezepten, die speziell darauf abzielen, die Kunst der Wochenbett-Fürsorge zu meistern. Diese Rezepte verkörpern die Essenz der ayurvedischen Weisheit, um Vitalität und Wohlbefinden während des Wochenbetts zu fördern. Von süßen Frühstücken bis hin zu beruhigenden Kräutertees ist jedes Element sorgfältig gestaltet, um deine Heilungsreise im Wochenbett zu unterstützen.

Gestalte dein Wochenbett, indem du die Weisheit des Ayurveda in deine Ernährung integrierst. Dieser Leitfaden bietet nicht nur einen Leitfaden für dein eigenes Wohlbefinden, sondern ermächtigt auch deine Liebsten, an deiner Wochenbett-Reise aktiv teilzunehmen.

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